Seminare zum Waldbaden
Waldbaden
Sei herzlich eingeladen zum fröhlichen Waldbaden, bei dem du die Möglichkeit bekommst, mit der Natur auf direkte Tuchfühlung zu gehen.
Hierbei gehen wir Barfuß über, einen vorher gut ausgesuchten Waldweg in einem Naturschutzgebiet. Dabei werden wir über verschiedene Böden laufen wie Sand, Moos, Gras, Laub, nackten Waldboden und wer möchte auch über Kieselsteine.
Im weiteren Verlauf des Waldbadens gehört auch eine von mir entwickelte Gehmeditation mit dazu. Bei dieser verbindest du dein Gehen mit deiner Atmung auf eine bestimmte Weise, um so ein bewusstes Gehen in Erfahrung zu bringen. Den Schluss rundet eine Waldmeditation auf einer schönen Lichtung ab.
Das Waldbaden an sich regt unseren Kreislauf sowie Stoffwechsel auf einen gesunde Art und Weise an. Es eignet sich für alle Menschen, die einen gesunden Bezug zur Natur wieder finden wollen. Gerade Menschen, die viel Stress erleben in ihrem Alltag, können durch das Waldbaden gut zu sich finden.
Der Unkostenbeitrag für das Seminar beträgt 30 € und wird vor Ort in bar beglichen. Das Seminar ist auf ca. 3 Stunden unter freiem Himmel ausgelegt: und findet nur bei schönem Wetter statt. Solle es Regen, verschiebt sie das Seminar um eine Woche.
